3月13日，新源监狱（第一期）民警培训班在我校继续开课，此次讲座的主讲老师是国家二级心理咨询师、西南大学基础心理学硕士、乐山师范学院心理学系主任、教授王立新。
         讲座从三个层面开展，分别是“情绪管理”、“压力管理”、“塑造阳光心态”。王立新以热门的社会现象为话题引入教学内容，他指出，世人千千万，情绪多变端，尤其是在这快速发展的时代，我们在得与失中产生了太多的情绪，学会正确看待和管理情绪是必不可少的。王立新讲道，我们可以自我激励、换位思考、幽默自嘲，处理负面情绪。接着，王教授对大家进行了压力测试，发现大家或多或少都存在着精神压力，他讲道，在当前矛盾的社会环境中，我们无可奈何地背负着越来越重的压力，但我们要学会给自己减压，通过规律的睡眠、运动、营养来调整自己。最后，他着重强调了拥有好心态对自己的重要性，“发现生活的美好方向”、“宽容过去”、“服务他人”这便是快乐的秘诀。
        此次讲座教会我们如何自我调整，如何管理自己的压力和情绪。亚里士多德说“生命的本质在于追求快乐”，只要我们拥有阳光的心态，正确认识自己的情绪，开心可以很简单，拥有一个快乐的自己！（撰稿人：罗学强；审核人：冉勇）